Kraftcenter

Vi vill alla utvecklas så låt oss göra det tillsammans!

Om oss

Vem är vi som driver Kraftcenter? Vi är två personer som varit aktiva med träning och hälsa hela livet. Vi vill nu utveckla detta och hjälpa andra med den kunskapen vi har. Vi erbjuder roliga, tuffa träningspass med gemenskap och skratt. En träningsform där vi anpassar för alla, från nybörjare till professionella.

Det viktiga för oss är att du hittar en träningsform som passar dig, som får dig att må bra och där hjälper vi dig hela vägen. Vi alla trillar men det viktigaste är att ställa sig upp igen. Med vilja och vår hjälp kommer du nå ditt mål!

Tveka inte att provträna hos oss! Hoppas vi ses inom kort //Sari och Markos

Markos Papandreou

Mitt namn är Markos och jag är huvudtränare på KC Fighting, allt inom kampsport.

Jag är den som du kan lita på när det gäller att ge allt. Vill du någonstans så hjälper jag dig dit. Det handlar om att hitta en trygghet och vara på en klubb där vi kan lita på varandra. Att få en känsla av att alltid känna sig säker vart man än är, att aldrig behöva vara rädd när man går eller kunna ta sig ur situationen där du inte vill vara.

Kampsporten har jag hållt på med sen jag var 8år. Man kan säga att det var räddningen i mitt liv. Med dyslexi och koncentrationssvårigheter blev skolan ett mörker för mig. Sen jag började med kampsport så har det gett mig respekt och lärt mig vad som är rätt och fel, hur man tacklar saker i livet. Jag startade med brottning och gick snabbt över till kickboxning som sen ledde till den fantastiska sporten MMA. Där hitta jag mig själv. Jag har tränat och tävlat på proffs nivå, varit sparring partner till folk i högsta division. Jag har mycket i bagaget som jag nu vill lära ut.

Hoppas vi ses på mattan så vi kan skratta och bygga minnen!

384853356_879847726320154_52316773029022

Sari Selin

Mitt namn är Sari och jag driver Kraftcenter. Jag arbetar som PT/Coach och kostrådgivare. Jag har alltid haft ett stort intresse för träning och hälsa. Jag började min karriär som gymnast i tidig ålder.

Jag har en enorm träningsglädje då jag märkt hur det tillfört endast positiva effekter i livet, att motivera och inspirera andra till en mer hållbar livsstil är något jag brinner för.

För mig handlar det om att hjälpa andra att tycka det är roligt med träning, att hitta en livsstil som passar dig i din vardag där du ska må bra. Vi på Kraftcenter tror starkt på den personliga kontakten. Alla ska känna sig trygga och välkommna!

Något du absolut kommer att stöta på i mina pass är burpees. Hoppas vi ses!

Workout Facility

Anläggning hos Kraftcenter

Our Methods

Träningsformer

Gymmet

Personlig Träning

Grupp träning

Gymmet

1/7

KRAFT KONCEPT

I Kraft Koncept tränar du i grupp, oavsett om du tränar för första gången eller om du har mer erfarenhet, alla är välkomna. Vi anpassar träningen efter dig. Vi mixar mellan cirkel träning, styrka och crossfit. Vi kan lova att du aldrig blir uttråkad. Vi skapar gemenskap, vi skrattar, svettas och utmanar oss. Vi utvecklas tillsammans!

PERSONLIG TRÄNING

Vi på Kraftcenter tror starkt på den personliga kontakten. Vi erbjuder personlig träning individanpassat men även i små grupper. Personlig träning gäller även i KC Fighting.

Barn mix 5 - 10 år

Barn tränar för att utveckla sin fysiska och mentala hälsa, stärka sina muskler och bygga upp en god grund för hälsa och välmående. Samt ha kul vilket är det viktigaste för oss!
Vi inkluderar olika aktiviteter som lek, idrott, brottning, BJJ, gymnastik och andra fysiska utmaningar. Genom barnträning kan barnen även lära sig viktiga saker som lagarbete, självdisciplin, motivation och respekt för sig själv men även andra.
Ibland tar vi in nån förälder som får hjälpa till så barnen kan känna en trygghet i början. Målet är att känna trygghet till tränaren och sina kompisar. Vi är ett lag hela vägen.

MAMMA KRAFT

Vår mammaträning lägger fokus på att bygga en stark kropp inifrån och ut. Du tränar utifrån din förmåga och känner efter vad du orkar att prestera. Vi stöttar/ peppar varandra, har kul och utvecklas!
Din bebis är såklart välkommen! Dagarna kan se olika ut beroende på hur dom mår, så det är fritt fram att ta med vad ni känner är bäst för era barn. Det kan vara allt från filtar, leksaker, babyskydd, snacks osv!

FIGHTING

Vi erbjuder kampsport i olika slag som ger en positiv aktivitet som bidrar till en stark fysisk och mental hälsa samt ger möjlighet till personlig utveckling och socialt umgänge. Kampsport tränar och förbättrar generell fysisk kondition genom styrka, uthållighet, rörlighet och balans.
Vi lär ut effektiva tekniker för att försvara sig själv i farliga situationer. Det ökar självförtroendet och ger en känsla av trygghet. Kampsport kräver disciplin, tålamod och uthållighet. Det hjälper till att utveckla mentalt fokus, självdisciplin och självkontroll. Kampsportsträning hjälper till att bygga självförtroende och självkänsla.
Träningen sker i grupp vilket skapar en känsla av gemenskap och samhörighet. Hoppas vi ses på mattan!

Contact

Kontakta oss när ni vill!